专用辅助“微信小程序今日长牌辅助器”开挂详细教程

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3月21日

全球迎来首个“国际太极拳日
”

这是联合国系统首个

以武术项目命名的国际日

也是继太极拳被列入联合国教科文组织

人类非物质文化遗产代表作名录后

这一中华传统体育文化瑰宝

获得的又一国际认可

这一天

全世界的太极爱好者

共享同一个“起势”

　　国际太极拳日前夕 ，太极爱好者在法国巴黎埃菲尔铁塔下习练太极拳。

国际太极拳日前夕

法国巴黎埃菲尔铁塔下

太极爱好者们迎着晨光凝神静气

在巴西阿雷格里港
，海风轻拂

太极习练者舒展身姿

一招一式，刚柔并济

这朴素而优雅的身体语言

架起了一座跨越山海、联结文明的桥梁

　国际太极拳日前夕 ，太极爱好者在巴西阿雷格里港习练太极拳 。

“千丘之国 ”卢旺达首都基加利的暮色中

数十名中卢太极拳爱好者

参加了卢旺达大学孔子学院

组织的“太极拳与身心健康交流活动”

卢旺达太极拳教练埃米尔·恩达吉吉马纳说

“太极拳是一味‘良药’

对身体不好的人尤其有好处

我教太极拳

是因为我切身体会到

它真的能帮人改善身心健康
”

3月18日
，当地太极拳爱好者在卢旺达大学孔子学院习练太极拳
。新华社发（西里尔·恩德格亚 摄）

在塞内加尔首都达喀尔的

非洲纪念广场上

百余名中塞太极拳爱好者

身着白色练功服列队展开

随着口令缓缓起势 、转体
、推掌

动作张弛有度

宛如海面起伏的浪花

一场“迎青奥·百人太极”展演

在海风中徐徐拉开帷幕

“我是通过太极拳认识中国的 ”

塞内加尔武术联合会技术负责人杜杜·法尔说

在他看来

这几年塞内加尔的太极拳习练者不断增加

“太极拳不仅有益健康

也教会人耐心、坚韧 、尊重和信任
”

3月19日，在塞内加尔首都达喀尔的非洲纪念广场上 ，一名塞内加尔学生展示太极拳。新华社发（阿利乌·姆巴耶 摄）

在陈家沟太极拳国际武术院内

外籍教练陈一梅站在队伍前方

带着几位外籍学员习练太极拳

“放松
，金刚捣碓，一 ，二……”

她的中文并不流利

但说到太极拳专业词汇

却字正腔圆

来自俄罗斯雅库茨克的陈一梅

自2011年初次到访陈家沟后

十余年间如候鸟般往返于

西伯利亚与中原大地

2025年

她正式成为陈家沟首位驻校外籍教练

3月18日
，陈一梅（前）带领学员们练拳 。新华社记者 任卓如 摄

太极之门

从来都向世界敞开

一边是中国拳师远渡重洋

将太极火种播撒全球

一边是海外学员跨越山海

来到太极故里寻根问源

3月18日，外籍太极拳习练者在陈家沟村内练拳
。新华社记者 任卓如 摄

1983年

时任河南省体委武术馆教练的陈正雷

走出国门 ，展开太极拳交流

成为陈家沟历史上首批

走出国门的太极拳师之一

此后四十余年

陈家沟的拳师陆续“出海 ”

足迹遍及五大洲

　国际太极拳日前夕，太极爱好者在波兰克拉科夫习练太极拳。

如今
，陈式
、杨式、吴式 、孙式……

不同流派的太极拳传承人

或海外设馆授徒

或走进高校课堂

或通过赛事交流推动太极传播

虽拳架各异，风格不同 ，却同根同源

将这份源自中国的古老智慧

转化为全球共享的生活方式

　3月19日
，法国学员哈西娜·奥莉维亚在陈家沟太极拳学校练拳 。新华社发 徐宏星 摄

来自希腊的陈式太极拳“洋弟子
”苏李

多次到访陈家沟

他说，太极不仅是一种锻炼

更是一缕

编织进日常生活与品性中的精神

“重塑了我的身体
、思想与心灵

教练们教我聆听身体

放松那些不曾察觉的紧张肌肉

以一种全新的方式去运动”

来自法国的学员哈西娜·奥莉维亚

希望未来能成为一名太极拳老师

把自己在陈家沟学到的一切带回法国

与更多人分享

3月19日 ，外籍学员在陈家沟村内练拳（无人机照片）
。新华社发 徐宏星 摄

如今

太极拳已传播至180多个国家和地区

联合国教科文组织社会与人文科学

代理助理总干事莉迪亚·布里托说

作为传统体育的重要组成部分

太极拳在促进和平

联结不同人群与世代方面

展现出独特价值

3月20日
，外籍学员在陈家沟村内跟随教练练拳。新华社发 徐宏星 摄

在中国

太极拳正在“全民化 ”“年轻化
”

从社区广场到办公楼宇

从校园操场到康复中心

越来越多的年轻人走近这项古老拳种

一代代习练者在赛场上诠释着

“动如江河，静如山岳”的

东方体育之美

3月20日 ，河南省焦作市温县一中学生在课间操时间集体习练太极拳（无人机照片） 。新华社发 徐宏星 摄

在世界上

太极拳正在成为跨越语言的

文明使者

他们不一定会说中文

但能听懂“松肩 ”“沉肘
”

他们不一定深入了解中国文化

却能在推手的一进一退中

体会“以柔克刚”“和而不同 ”的

东方智慧

从黄河之滨到全球各地

当人们以同一种身体语言迎向晨曦

他们共享的

不只是太极的一招一式

更是文明与文明之间的

平等对话、包容互鉴

是人类对健康 、平和、美好的

共同追求

3月19日
，拳师在陈家沟村内练拳
。新华社记者 任卓如 摄

记者：史林静
、任卓如、袁月明